首页 > 7岁儿童营养菜谱大全
-
- 强筋骨——五香酱牛肉
-
U12育儿营养 发布
- 五香酱牛肉推荐理由：牛肉：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等成分，可补脾胃，益气，强筋骨。
- 发布时间：2016-08-09 17:19 年龄段：
-
- 补充蛋白质——凉拌牛肚
-
- 凉拌牛肚推荐理由：牛肚：牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效。
- 发布时间：2016-08-09 17:18 年龄段：
-
- 提高抵抗力——凉拌空心菜
-
- 凉拌空心菜推荐理由：空心菜：利湿、清热、止血白糖：富含碳水化合物适合年龄：7岁
- 发布时间：2016-08-09 17:18 年龄段：
-
- 强筋骨——土豆炖牛肉
-
- 土豆炖牛肉推荐理由：牛肉：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等成分，可补脾胃，益气，强筋骨。
- 发布时间：2016-08-09 17:18 年龄段：
-
- 提高免疫力——地三鲜
-
- 地三鲜推荐理由：土豆：土豆含有丰富的维生素B、维生素C、膳食纤维和矿物质，能促进孩子消化吸收，提高免疫力，还有助于胎宝宝的生长发育。
- 发布时间：2016-08-09 17:18 年龄段：
-
- 促进生长发育——干煸鱿鱼丝
-
- 干煸鱿鱼丝推荐理由：鱿鱼：鱿鱼的营养价值很高，富含蛋白质和氨基酸。鱿鱼中富含钙、磷、铁、锌等元素，可以预防贫血和缺钙。也可以促进孩子生长发育。
- 发布时间：2016-08-09 17:17 年龄段：
-
- 调理肠胃——木耳炒山药
-
- 木耳炒山药推荐理由：山药：山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，既能入药，又是一种味道独特的蔬菜。适当吃点山药，能够调理肠胃，还能预防感冒，增加抵抗力。
- 发布时间：2016-08-09 17:17 年龄段：
-
- 增强免疫力——板栗烧鸡
-
- 板栗烧鸡推荐理由：鸡肉：鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素，且易被消化、吸收。
- 发布时间：2016-08-09 17:17 年龄段：
-
- 改善缺铁性贫血——梅菜扣肉
-
- 梅菜扣肉推荐理由：五花肉：猪肉含有丰富的维生素B1，可使人倍增力气，改善缺铁性贫血。
- 发布时间：2016-08-08 16:10 年龄段：
-
- 增强免疫力——清炒莴笋
-
- 清炒莴笋推荐理由：莴笋：莴笋中富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、钾等多种物质，还有利于孩子的生长发育。能为孩子的身体发育补充多种维生素和氨基酸，增加孩子的免疫力。
- 发布时间：2016-08-08 16:10 年龄段：
