首页 > 7岁儿童营养菜谱大全
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- 补充蛋白质——葱爆鱿鱼
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U12育儿营养 发布
- 葱爆鱿鱼推荐理由：鱿鱼：鱿鱼的营养价值很高，富含蛋白质和氨基酸。鱿鱼中富含钙、磷、铁、锌等元素，可以预防贫血和缺钙。也可以促进孩子生长发育。
- 发布时间：2016-08-05 16:12 年龄段：
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- 提高抵抗力——蒜苔炒鸡蛋
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- 蒜苔炒鸡蛋推荐理由：蒜苔：蒜苔中富含大蒜素、胡萝卜素、纤维素、尼克酸、磷、钙、铁等多种物质，能抗癌杀菌、预防便秘，提高抵抗力。
- 发布时间：2016-08-05 16:12 年龄段：
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- 改善缺铁性贫血——蒸扣肉
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- 蒸扣肉推荐理由：五花肉：猪肉含有丰富的维生素B1，可使人倍增力气，改善缺铁性贫血。
- 发布时间：2016-08-04 14:54 年龄段：
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- 增强抵抗力——蛋黄焗南瓜
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- 蛋黄焗南瓜推荐理由：南瓜：南瓜富含蛋白质、胡萝卜素、淀粉、维生素B、维生素C、钙、磷等多种营养成分，适当吃点南瓜，能促消化吸收，提高食欲，增强抵抗力。
- 发布时间：2016-08-04 14:53 年龄段：
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- 促进生长发育——酥炸鱿鱼圈
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- 酥炸鱿鱼圈推荐理由：鱿鱼：鱿鱼的营养价值很高，富含蛋白质和氨基酸。鱿鱼中富含钙、磷、铁、锌等元素，可以预防贫血和缺钙。也可以促进孩子生长发育。
- 发布时间：2016-08-04 14:53 年龄段：
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- 促进新陈代谢——凉拌海带丝
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- 香辣海带丝推荐理由：海带：软坚、化痰、消痰
- 发布时间：2016-08-03 15:38 年龄段：
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- 促进大脑发育——麻婆豆腐
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- 麻婆豆腐推荐理由：豆腐：能补充钙质，增强体质，预防心血管疾病，又能促进胎宝宝的骨骼和大脑发育。
- 发布时间：2016-08-03 15:38 年龄段：
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- 改善便秘——菠萝古老肉
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- 菠萝古老肉推荐理由：菠萝富含的蛋白酶能促进肠胃蠕动，改善消化，还能消除炎症和水肿，促进血液循环。此外，菠萝中的糖、酶能利尿，纤维素能缓解便秘，还能够滋润皮肤、保护秀发。
- 发布时间：2016-08-03 15:38 年龄段：
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- 开胃健食——腊味合蒸
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- 腊味合蒸推荐理由：香肠：香肠味道爽口，有助于开胃健食，增强食欲。
- 发布时间：2016-08-03 15:38 年龄段：
