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- 清热解毒——凉拌莴笋
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U12育儿营养 发布
- 凉拌莴笋推荐理由：莴笋：莴笋中富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、钾等多种物质，还有利于孩子的生长发育。能为孩子的身体发育补充多种维生素和氨基酸，增加孩子的免疫力。
- 发布时间：2016-11-08 14:35 年龄段：
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- 增强抵抗力——五香花生米
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- 五香花生米推荐理由：花生：花生中富含维生素、蛋白质、脂肪、糖类等多种营养成分，适当吃点花生，能增加身体抵抗力，调节胆固醇，预防心脑血管疾病，但不宜过量食用。
- 发布时间：2016-11-08 14:35 年龄段：
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- 补充蛋白质——小鸡炖蘑菇
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- 小鸡炖蘑菇推荐理由：鸡肉：鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素，且易被消化、吸收。
- 发布时间：2016-11-08 14:35 年龄段：
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- 促进生长发育——新疆大盘鸡
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- 新疆大盘鸡推荐理由：鸡肉：鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素，且易被消化、吸收。
- 发布时间：2016-11-08 14:35 年龄段：
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- 增强免疫力——油豆腐酿肉
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- 油豆腐酿肉推荐理由：香菜：香菜通常被放在菜肴中用来提味，富含胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷、镁等物质。
- 发布时间：2016-11-08 14:34 年龄段：
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- 增强免疫力——海带汤
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- 海带汤推荐理由：海带：海带中含有大量的甘露醇，具有利尿消肿的作用，还能够防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、贫血和水肿等疾病。海带还是种不错的防辐射食品。
- 发布时间：2016-11-08 14:34 年龄段：
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- 养肝明目——溜肝尖儿
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- 溜肝尖儿推荐理由：猪肝：富含磷铁，可以改善和纠正缺铁性贫血，所以一直被认为是补血佳品。青椒：青椒中富含胡萝卜素和多种维生素，能够增加食欲，缓解疲劳感，还能促进肠道蠕动。
- 发布时间：2016-11-08 14:34 年龄段：
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- 提高免疫力——牛肉丸子
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- 牛肉丸子推荐理由：牛肉：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等成分，可补脾胃，益气，强筋骨。娃娃菜：娃娃菜能促进准妈妈消化，提高免疫力，促进孩子的骨骼发育。
- 发布时间：2016-11-08 14:34 年龄段：
