蛋黄焗南瓜推荐理由：南瓜：南瓜富含蛋白质、胡萝卜素、淀粉、维生素B、维生素C、钙、磷等多种营养成分，适当吃点南瓜，能促消化吸收，提高食欲，增强抵抗力。
U12育儿营养
2016-11-08 15:00
酥炸鱿鱼圈推荐理由：鱿鱼：鱿鱼的营养价值很高，富含蛋白质和氨基酸。鱿鱼中富含钙、磷、铁、锌等元素，可以预防贫血和缺钙。也可以促进孩子生长发育。
2016-11-08 14:59
陈皮牛肉推荐理由：牛肉：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等成分，可补脾胃，益气，强筋骨。
香辣海带丝推荐理由：海带：软坚、化痰、消痰
麻婆豆腐推荐理由：豆腐：能补充钙质，增强体质，预防心血管疾病，又能促进胎宝宝的骨骼和大脑发育。
菠萝古老肉推荐理由：菠萝富含的蛋白酶能促进肠胃蠕动，改善消化，还能消除炎症和水肿，促进血液循环。此外，菠萝中的糖、酶能利尿，纤维素能缓解便秘，还能够滋润皮肤、保护秀发。
腊味合蒸推荐理由：香肠：香肠味道爽口，有助于开胃健食，增强食欲。
油豆腐酿肉推荐理由：香菜：香菜通常被放在菜肴中用来提味，富含胡萝卜素、维生素、钙、铁、磷、镁等物质。
2016-11-08 14:58
溜肝尖儿推荐理由：猪肝：富含磷铁，可以改善和纠正缺铁性贫血，所以一直被认为是补血佳品。青椒：青椒中富含胡萝卜素和多种维生素，能够增加食欲，缓解疲劳感，还能促进肠道蠕动。
牛肉丸子推荐理由：牛肉：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等成分，可补脾胃，益气，强筋骨。娃娃菜：娃娃菜能促进准妈妈消化，提高免疫力，促进孩子的骨骼发育。
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