除了利于视觉发育，胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，易于消化。此外，胡萝卜含有较多的维生素C、BB2等营养素，加上漂亮的颜色和香甜的味道，非常适合给小宝贝们吃。
U12育儿营养
2016-11-08 15:12
马蹄与众不同，其肉质雪白细滑、水份含量高，清甜无渣，爽脆可口，马蹄熟食把它伴鸡、鸭、香菇、云耳一起炒成一道菜更有滋味。
方便面平时吃多了没营养，可打一阵不吃又想的慌，用家里现有的边边角角的蔬菜来搭配方便面，做一道既美味有营养的什锦拌面吧！
以碳水化合物为主的土豆是有益于人体健康的碱性食品，好是好，记得不要多吃哦，容易产生胀气哦。
2016-11-08 15:11
肉末豆腐推荐理由：猪肉：猪肉含有丰富的维生素B1，可使人倍增力气，改善缺铁性贫血。
2016-11-08 15:10
玉米排骨汤推荐理由：排骨（猪骨）：猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋等，营养更丰富，孩子吃了更健康。
2016-11-08 15:09
糖醋带鱼推荐理由：带鱼：带鱼中有比较丰富的不饱和脂肪酸DHA和EPA，对于孩子脑部的发育十分有益。
糖醋排骨推荐理由：排骨（猪骨）：猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋等，营养更丰富，孩子吃了更健康。
山药炖排骨推荐理由：山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，既能入药，又是一种味道独特的蔬菜。适当吃点山药，能够调理肠胃，还能预防感冒，增加抵抗力。
2016-11-08 15:08
松子鱼
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