哪些类型的儿童运动好?——滑板车健康有活力

人生的那一刻 发布

2017-12-04 16:58

栏目:心理大脑

运动项目有很多,有滑板车运动、球类运动、跑跳运动……但适合小朋友的却不多,小朋友们对于运动项目的安全与危险没有敏锐的甄别能力,因此需要家长替他们把关。如何把关?欧美优品小编为您整理了一些准则,供大家参考:

 

1.针对小朋友现阶段的能力,多沟通了解其兴趣,并多尝试揣摩,以找到最适合的项目。

 

2.评估小朋友的体能,以设定预期的成就及收获。有时,父母、教练及小朋友本身,在预期及现实上如果有太大的落差,则容易受伤或因而在心理上畏惧退缩。

 

 

 

3.鼓励参与:运动是为了好玩、培养兴趣及锻炼身体,而不是注重表面的成绩。因此,应该普及参与,对能力较差的,应该多呵护奖励,而非责备嘲笑。

 

4.观察身体发育的程度:有时候运动分级并非只是看户口簿上的年龄,而是看身体发育的程度;否则,在体型上不相称的肢体对抗性运动,如篮球、足球等,受伤的机率将增加百分之五十以上。

 

 

 

5.考虑不同的状况采用修订的规则:小朋友靠大人的指导,大人却很容易僵化地去让小朋友以固定的模式去参加固定的运动!有时候,依不同的年龄层,运动游戏规则应可以适度地修改,以避免在他们能力不及时容易受伤。

 

6.让小朋友有阶段性的发展:有时候他们热衷儿童滑板车,过一阵子会对足球着迷,再一阵子又将兴趣转到篮球;让他们在阶段性的发展中去尝试体会不同的项目,而不必强迫他们太早进行某种特殊运动的训练。

 

 

 

7.教导他们正确的技巧及观念:不论他们的力量是否足以做得很完美,但应重视其正确的技巧及观念,而不必计较目前的成果表现。

 

8.需要合适的装备:有了正确的装备才能有正确的观念及避免伤害的发生。

 

 

 

综合以上准则,最适合小朋友们的运动是儿童滑板车运动,因为儿童滑板车是非常受孩子们青睐的运动器材,同时又是健康有活力的运动,兼顾了孩子的兴趣爱好和运动健康。如果孩子比较小,可以选择可骑可滑的多功能的滑板车款式慢慢练习平衡力。需要注意的是,在使用过程中一定要叮嘱小孩注意安全,并穿戴好防护装备。

 

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