胡萝卜：胡萝卜营养丰富，不仅含有胡萝卜素，还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等物质，能帮助预防呼吸道疾病，缓解便秘，调理肠胃，美容养颜。
孟母营养
2016-09-13 16:49
果仁菠菜推荐理由：菠菜：含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
干煸四季豆推荐理由：四季豆营养丰富，四季豆中的维生素A、维生素C等可以有效提高孩子的免疫力，四季豆中的微量元素还可以促进孩子生长发育，四季豆的叶酸则可以预防胎儿先天畸形。
麻辣香锅推荐理由：香菇：香菇味道鲜美美，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品，能帮助提高免疫力，保护心血管健康。
2016-09-13 16:46
凉拌莴笋推荐理由：莴笋：莴笋中富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、烟酸、钙、钾等多种物质，还有利于孩子的生长发育。能为孩子的身体发育补充多种维生素和氨基酸，增加孩子的免疫力。
2016-09-13 16:36
山药炖排骨推荐理由：山药中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶、维生素等物质，既能入药，又是一种味道独特的蔬菜。适当吃点山药，能够调理肠胃，还能预防感冒，增加抵抗力。
2016-09-13 16:34
薏米冬瓜排骨汤推荐理由：排骨（猪骨）：猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋等，营养更丰富，孩子吃了更健康。
莲藕炖排骨推荐理由：莲藕：莲藕富含铁、钙、植物蛋白质、维生素、淀粉等物质，能增强免疫力，还能缓解消化不良、便秘等现象。
豉汁蒸排骨推荐理由：排骨（猪骨）：猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋等，营养更丰富，孩子吃了更健康。
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