夏日宝宝吹空调多留意温度和穿着，出现发烧、咳嗽第一时间处理

近日全国各地又迎来新一轮高温，室内外温度都蹭蹭往上升，小宝宝植物神经发育尚不成熟，更是特别易出汗。此时很多家里都开始考虑让空调出来助阵降温防暑，但是婴幼儿能够长时间吹空调吗？宝宝出汗后，什么时候才能进入空调房？

传说中的“空调病”，宝宝应该如何预防呢？

宝宝82天，特别容易出汗，晚上睡觉湿好几身衣服，室温28度也是一身汗，开空调都是一身汗。睡觉经常给他换位置，席子上一个后脑勺的汗印子，衣服湿透，这是为什么呢？

夏天可以在家开空调，保持室温在24-26度。开空调期间应避免风口吹着孩子。再有，床铺也要注意透风。铺的过多，也会造成颈背部出汗。如果担心孩子因室内温度过低+蹬被子后着凉，可以给孩子选择比较薄的长袖衣裤，这样就不必担心夜间睡眠期间孩子着凉了。

家有萌宝，如何科学使用空调

科学使用空调的几个基本点：

1.使用空调前要清洗滤网。

2.空调排风口不要直吹孩子。最好借用隔壁空调调节孩子室内温度。 

3.不要频繁地开关空调。

4.注意保持室内的湿度和温度。温度可以保持在24~26度之间，湿度40%~60%之间。

5.每天室内定时通风。

6.出汗后不要马上进入空调房间。

7.空调房间内最好穿着长袖薄衣服。

夏日使用空调中比较容易碰到的问题

1.空调房是否需要给孩子穿袜子？

经常还会有家长问，在空调房间是否一定要给孩子穿袜子，对于是否该给孩子穿袜子这个问题，其实不必过于在意。在空调或非空调房间，是否给孩子穿袜子，应该是习惯问题。其实孩子不怕凉，就怕环境大幅度变化，不要一会儿穿上袜子，一会儿又脱掉；一会儿提高温度，一会又降低温度。环境大幅度变化最容易使孩子生病。保持相对稳定的环境，稳定的养育习惯，更易于预防孩子生病。

2.夏日宝宝出汗后，护理不当进入空调房，容易出现中暑、高热、咳嗽等症状。

很多家长会带着剧烈运动后大汗的孩子快速进入空调房间、吃冷饮等，这样做会使运动后产生的热量积于体内，出现中暑、高热、头晕、胃肠道不适或“着凉”，继之出现发热、咳嗽等症状。

夏天应该多带孩子出去活动，不要怕孩子出汗，也不要限制孩子出汗。出汗是人体正常生理活动，是新陈代谢的一部分。儿童的发汗功能还不够健全，而夏天不利于及时散热，剧烈运动后体内产生大量的热需要一定时间才能慢慢散去。因此，孩子大汗后一定要在室外阴凉地方停留至少30分钟，同时要补充温水。等孩子落汗后，回家先洗热水澡，再进入空调房间，还需注意千万不要即刻服用冷饮。

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3.宝宝长时间，晚上是否可以使用空调，如何避免可能出现的关节痛。

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4.长时间使用空调，如果室内的空气不流通，空调滤网清理不当，就比较容易出现过敏，常见的是鼻部过敏和皮肤干燥。

鼻部对空调敏感，是否要想到过敏，比如霉菌等。建议清洗空调滤网。再有，孩子鼻部敏感，会造成黏膜受损，加上反复揉搓刺激，致黏膜受损加重。出鼻血就是鼻黏膜受损较重表现，应看耳鼻喉科医生，了解鼻部损失程度，适宜局部治疗，包括黏膜用药。还可通过过敏原检测寻找鼻部敏感的原因。

来源：崔玉涛微博