原创| 妈妈够用心，宝宝不“苦夏”

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夏日里的持续高温，宝宝吃不好睡不好，爱哭又爱闹，这种因“热”而生的病又称“苦夏”病。“苦夏”，又称疰夏。

宝宝苦夏的6大表现

1.发热

宝宝患上苦夏后，多数身体都会出现低热的表现，一般低热在37℃-38℃左右。而且这种表现是，天气渐渐热起来后才起病，体温会随着气温升高而升高，随气温下降而下降。有些宝宝发热的时间会长达整个夏季，待到进入秋季后，气温凉爽后，宝宝的体温才会下降恢复到正常状态。

2.食欲不振，胃口差

到了夏季，大多数人都会有胃口差的表现。苦夏的宝宝也是如此，不思饭香，有些见饭就泛恶心，但是却偏爱冷饮，冰冻的水果等。手心脚心发热，全身体温却不高。

3、懒惰、精神差、瘦弱

因为见饭不香了，胃口差，脸色也萎黄，营养没跟上，身体发育自然就缓慢，精神也疲惫不堪，懒得动，不爱搭理人，不愿意说话，对妈妈的依恋也越来越强。

4、容易口渴，出汗

宝宝虽然体温稍高，但是却出汗出得少，甚至没有汗出。还伴有明显的口渴表现，会喝很多的水。

5、脾气不好

苦夏的宝宝还容易爱发脾气，爱哭，心情绪波动大，心情会莫名其妙的不好。上一秒还玩得好好的，下一秒就哭鼻子了。

6、口气明显

宝宝们通常都会口唇红彤彤的，舌苔白腻或是黄腻，口气明显闻得到酸臭味，大便也是比较稀黏的。

想要宝宝告别“苦夏”，妈妈们要做到以下几点：

1.家长要时常注意空气的温度和湿度，做好防暑降温、降湿工作，居室内温度应控制在25℃—30℃，空气湿度应保持在50%%左右。

2.夏季孩子的穿着宜宽松，衣料宜选择柔软、透气、吸湿力较强的棉织品；婴儿的尿布也要用棉织品；孩子外出，要避免在烈日下曝晒。

3.要让孩子多喝水，婴儿须在两次喂奶之间加喂一次水；夏季里，儿童一般都爱吃冷饮，家长要选择那些既有消暑效果、营养价值又比较高的冷饮品种，如酸牛奶、果汁等，适时、适量地供孩子饮吃，而汽水、棒棒冰等纯粹解暑的冷饮，宜不吃或少吃。

4.对于苦夏症状较重的儿童，要及时就医。

食疗辅助治疗

取绿豆25克、莲子肉10克、红枣去壳10枚、薏米仁100克。所有材料洗干净后煮成粥，加入冰糖，给宝宝食用，清凉祛火，健脾益气，除湿解毒。

取西瓜皮100克去皮切成片状，加入新鲜竹叶30克，加水500—1000毫升，煮开放入适量的冰糖，给宝宝代茶饮用，能清热解暑，去心烦。

妈妈们要注意的是苦夏最爱找的就小宝宝，一般都是6个月到三岁的宝宝容易患病，5岁以上的儿童比较少见。苦夏通常会在春季开始，6、7、8三月是高发季，要到秋天天气凉爽了才逐渐好转，如果遇上潮湿天气，孩子的发病率更高。

苦夏不像其他疾病，没有免疫应答，如果不增强体质，来年夏季，苦夏还是会找上门来，所有妈妈们千万不要掉以轻心。

作       者：言若    U12育儿撰稿人  

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