营养早餐——香菇虾仁粥
栏目:健康营养
年龄:
香菇虾仁粥
推荐理由:补充钙和维生素D,既有助于骨骼发育,也可以改善便秘。
适合人群:4岁1-3个月宝宝
主料:大米100克、虾仁10克、香菇5克、玉米粒10克、空心菜10克
辅料:油、盐、鸡精
做法:
1、准备好材料
2、把米淘干净放入锅内
3、放适量的水
4、盖上锅盖,打开粥键
5、将粥熬成连稠度
6、放入材料,均匀的搅拌
7、再放入青菜末
8、熬成自己想要的连稠度,加调味料即可
小贴士:
再熬粥的过程中要不断的搅拌,不能粘锅了,要不然就有糊焦味了。
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