原创| 自由体位,会让你在自然分娩中更舒适

U12育儿健康 原创

2016-09-19 09:23

栏目:健康营养

年龄: 0-3岁


对于有过分娩经历的妈妈们来说,分娩的过程总是刻骨铭心的。特别是顺产的妈妈,分娩的阵痛,分娩时对体位的限制,如果再缺少专业医务人员的帮助,那么,心里的无助难以言表。

十月怀胎,一朝分娩,包含着妈妈诸多的艰辛,也饱含着父母无限的希望和喜悦。但是很多想做妈妈的人,对分娩的痛苦,尤其是传统的分娩过程中对体位的限制,总是心生畏惧。

那么,我今天想跟大家说说的,就是在分娩过程中的对传统体位限制的更新,即,分娩中的自由体位

我们知道,定分娩的要素众多,如胎儿大小,骨盆形状与大小,产力,更主要的是,产妇自己的信念与心理品质。而这些因素相辅相成,缺一不可。其中,产力,胎儿大小,在孕期通过科学指导在一定程度上都是可控的,而骨盆形状与大小,产妇自己的心理品质是最难改变的。但不是完全不可改变,我们通过一些特别的办法(需要专业人员指导),在孕期坚持训练,坚持学习,就可以使分娩更顺利,最大限度减少痛苦,使胎儿更容易分娩。

让分娩更容易不是一蹴而就的,需要我们的孕妈妈准爸爸坚持孕期的学习与训练,需要到专业机构接受专业人员的指导,比如怎样保持孕期合理营养,既保证妈妈宝宝有足够均衡的营养,又不过剩,这就是孕期体重控制,通过这个过程,促使孕妇减少孕期并发症如妊娠期糖尿病,妊娠期高血压病,妊娠期胆汁淤积症,贫血,早产等等,保证胎儿有一个良好的生长环境,其次,确保足月胎儿体重不超过3500g(最好在3000g左右),这样的胎儿可以通过正常骨盆,而不至于因胎儿巨大发生难产。在学习过程中,会促使准妈妈准爸爸学习更多孕育知识,不至于因缺乏知识和方法而对妊娠分娩一筹莫展,也会提高准妈妈准爸爸对医务人员的依从性,因为他们对医务人员更信任。

分娩球的应用近年来越来越受到推崇,因为这个球对孕妇来说是一个借力,减轻疼痛,放松的好帮手,通过孕期系列课程学习,使孕妇肌肉更有力,骨盆韧带放松,并通过特殊体位训练在分娩中熟练运用,结合分娩自由体位,可以改变传统分娩中很多弊端,使我们的产妇能更愉快更轻松的完成分娩。

 

作者:彭燕 

前江苏苏北人民医院 产前门诊副主任护师

有着丰富的临床经验,主力承办苏北医院孕妇学校,多年来帮助众多家庭解决各种孕期以及新生儿问题。

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